Sisällysluettelo:
- Ainekset raejuustopaloille, selleri ja paistettu muna
- Menetelmä raejuustopaistojen valmistamiseksi selleriä ja paistettua munaa käyttäen
Video: Raejuustopalikat, Selleri Ja Paistettu Muna. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
2024 Kirjoittaja: Ava Durham | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 00:25
Terveellisen aamiaisen ei tarvitse olla kaurapuuroa tai raakoja vihanneksia. Tavallisista tuotteista, joita sinulla todennäköisesti on jääkaapissasi, voit valmistaa erittäin maukkaan ruokavalion, esimerkiksi raejuustopalikat selleriä. Parannat merkittävästi tavallisten juustopannukkeiden etuja yksinkertaisesti valmistamalla ne uudella tavalla. Joten rasvaisen raejuuston sijasta - raejuusto 1–4%, vehnäjauhojen - kauraleseiden, sokerin ja hedelmien - selleri, purjo ja pellavansiemenet ja hapankerman - paistettu muna sijasta (katso alla).
Uskokaa minua, tämä ruokalaji ei ole huonompi kuin rehevät isoäidin pannukakut, ja siinä on paljon enemmän hyötyä. Terveellinen syöminen on energiaa antavaa eikä se painaa vyötärölinjaasi!
- Valmistusaika: 30 minuuttia
- Annokset: 2
Ainekset raejuustopaloille, selleri ja paistettu muna
- 200 g vähärasvaista raejuustoa;
- 100 g varsi selleri;
- 1 pää sipulia;
- 40 g purjoa;
- 2 valkosipulinkynttä;
- 1 kananmuna;
- 40 g kauraleseitä;
- 10 g pellavansiemeniä;
- 15 g täysjyväjauhoa;
- suola, kasviöljy paistamiseen, mustapippuri;
- 2 kananmunaa.
Menetelmä raejuustopaistojen valmistamiseksi selleriä ja paistettua munaa käyttäen
Kuumenna 5 ml puhdistettua kasviöljyä paistinpannussa, lisää hienonnettua valkosipulia. Paista muutama sekunti, jotta öljy imeytyy valkosipulin henkeen. Lisää sitten hienoksi hienonnettu sipulipää, paista kunnes se on läpinäkyvä.
Leikkaa selleri varret hyvin pieniksi kuutioiksi ja lisää paistettuun sipuliin.
Laita nyt purjo leikattu renkaiksi. Jätämme pienen osan varresta, tarvitsemme sitä palvelemiseen.
Ripottele vihanneksia pienellä ripaus ruokasuolalla, hauduta matalalla lämmöllä 7 minuuttia.
Valmistellaan sillä välin loput ainesosat jauhelihaa varten. Hierotamme vähärasvaista raejuustoa harvinaisen seulan läpi niin, että valmiissa kyljissä ei ole raejuustopaloja.
Kaada 4 g hienoa pöytäsuolaa, katkaise kananmuna, sekoita ainekset. Yhden suuren kananmunan sijaan voit ottaa 4-5 viiriäisen munaa; valmiissa astiassa on vähemmän haitallista kolesterolia.
Jäähdytä selleri hieman sipulilla, lisää raejuustoon. Älä koskaan laita erittäin kuumia vihanneksia jauhelihaan. Tietenkään mitään kauheaa ei tapahdu, mutta on parempi sekoittaa ruokia suunnilleen samassa lämpötilassa.
Kaada kauralese kulhoon. Tämä terveellinen tuote sisältää runsaasti kasvikuitua, suosittelen korvaamaan vehnäjauhot kokonaan leseillä valmistellessasi juustokakkuja tai pannukakkuja.
Kaada pellavansiemeniä, sekoita ainekset.
Muodostamme pieniä kakkuja jauhetusta juustosta, rullataan ne täysjyväjauhoihin. Kuumenna kasviöljy paistinpannussa, laita kyljykset lämmitettyyn öljyyn.
Paista 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta kullanruskeaksi.
Kaada 1 litra kiehuvaa vettä kattilaan, lisää lusikka etikkaa, rikkoa kananmuna. Keitä muna 2 minuuttia - tätä keittomenetelmää kutsutaan paistetuksi.
Laita lautaselle osa raejuustoa, jossa on selleriä, paistettua kananmunaa, ripottele kaikki tuoreella jauhetulla mustapippurilla ja purjo-renkailla. Palvelemme heti pöydälle. Hyvää ruokahalua!
Suositeltava:
Nuoret Perunat Paistettu Pannulla Valkosipulin Nuolilla. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
Nuoret perunat, paistettu pannulla, jossa on kultainen kuori, kullanruskea, valkosipulin nuolet, kuten sirut, ja mikä maku, tämä on hyvin yksinkertainen ja hämmästyttävän herkullinen ruokalaji. Voit palvella sitä lisukkeena, voit vain syödä sitä kefirin ja tuoreen leivän kanssa
Uunissa Paistettu Meribassi Vihannesten Kanssa. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
Uunissa paistettu meribassi vihannesten kanssa on hieno idea kevyelle kalaruokalle lounaaksi tai illalliseksi. Kehotan sinua poistamaan pakastetut kalat pakastimesta 3-4 tuntia ennen kypsentämistä ja jättämään ne jääkaapin alimmalle hyllylle
Koko Paistettu Mehukas Kana. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
Koko uunissa paistettu kana, jossa on kultainen, rapea kuori, kastettu aromaattisessa öljyssä, rosmariinilla ja timjamilla - hieno idea sunnuntai-lounaalle tai juhlapäivälle
Paistettu Bataatti Hunajaa Ja Pähkinöitä. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
Kehotan teitä valmistamaan paistettuja bataatteja hunajalla ja pähkinöillä kanaa tai lihaa varten, tämä on ihanteellinen lisuke juhlapöydälle. Bataatit ovat loistava vaihtoehto perunamuusille tai perunoille
Pinaatti-, Muna- Ja Juustopaketit. Vaiheittainen Resepti Valokuvalla
Pinaatti-, muna- ja juustopahvit ovat klassisia kotitekoisia lehtitaikinapiirakoita, joita kukin kokki voi paistaa. Ruoanlaittoon tarvitset valmiita lehtileivonnaisia. Tavallinen taikinapakkaus sisältää neljä suorakaiteen muotoista kappaletta, jotka painavat noin 500 g. Se antaa 8 paahtoa